2023-03-26 坐禅の本いいよ おすすめの本 「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方 kindleで読めるから隙間時間に読める 疲れているのは「体」ではなく「脳」 「脳」が活動を続ける限り、疲れが蓄積する