・myルーチンワーク ◯長期の目標を決める ◯より難しい仕事に挑戦する 資格→さらに上の難しい資格をとる 臨床研究に挑戦する

・myルーチンワーク 目標を明確にイメージできる、どういう自分でありたいか それ自体を好きになる、常に楽しく 本気で勉強すべきか自分に問いかける→違うなら勉強すべきでない 読んだ所を閉じて思い出す クイズ・テスト形式 自分の言葉で言語化 復習は2,7,1…