◯脳の報酬をマネジメントする 迷走神経を活性化させることイコール副交感神経を活性させる 忙しい日々で私たちの呼吸は浅くなっています 呼吸するとき吸う時は副交感神経、吐く時は交感神経が働いていると 言われています そして吐くことに意識がいっている…

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