◯豆をとる 納豆、豆腐をメニューに入れる ◯海藻をとる のりでご飯を巻いて食べる ◯1日2食でいいのでは 明治より前は1日2食だった わたしの考えですが日本が資本主義に飲み込まれたのではないか そう思っています 昼ってなぜかパンとか小麦粉系とかで洋食ちっ…

私知らなかったんです 安くて美味しいものには「安い油」が使われてるってことを 安い油は決して体にいいものではありません 安いのには理由があったんです